Рейтинг лучших служб по доставке правильного питания в Москве 2024

здоровое питание

Для выбора наилучших сервисов доставки здорового питания в Москве необходимо учитывать несколько ключевых моментов, включая разнообразие меню, свежесть и качество продуктов, стоимость рационов, удобство пользования сервисом и качество обслуживания клиентов. Основываясь на этих критериях, мы составили список лучших сервисов доставки здорового питания на 2024 год.

1. Grow Food

В меню доставки Grow Food представлены и чизкейки, и бургеры, и шаверма. Бренд-шеф компании, Александр Бондин, верит, что здоровое питание должно доставлять удовольствие, поэтому на сайте доставки клиенты могут самостоятельно составлять свой рацион из любимых блюд. Команда технологов и диетологов заботится о том, чтобы калорийность была рассчитана, позволяя наслаждаться едой без ограничений в пищевых привычках и одновременно избежать набора лишнего веса.

В Grow Food используется автоматизированное оборудование для приготовления блюд. Благодаря этому сохраняются витамины в овощах, еда не пересушивается или не пригорает, а блины получаются тонкими и идеально поджаренными.

Программы

Grow Food разработали 10 линеек питания, охватывающих различные потребности от завтраков и детокса до полноценных рационов от 850 до 2500 калорий в день. Каждая линейка представляет собой грамотно сбалансированный набор макронутриентов, адаптированный под конкретные цели и потребности.

  1. Линейка Express Fit — представляет собой трехразовое питание на 900 калорий в день для быстрого снижения веса без дополнительных физических упражнений.
  2. Super Fit — включает в себя пятиразовое питание на 1000 калорий в день для эффективного и комфортного снижения веса.
  3. Fit — состоит из пяти приемов пищи на 1200 калорий в день, предназначенных для поддержания формы и создания рельефа.
  4. Daily — это четырехразовое питание на 1400 калорий в день, идеально подходящее для ежедневного потребления для тех, кто не занимается спортом, но заботится о своем рационе.
  5. MFit — представляет собой программу питания на 1600-1700 калорий в день, подходящую как для похудения у мужчин, так и для поддержания формы у женщин с активным образом жизни.
  6. Balance — включает в себя пятиразовое питание на 2000 калорий в день, предназначенное для поддержания формы у людей со средней физической активностью.
  7. Power — это семиразовое питание на 2500 калорий в день, созданное для эффективного набора мышечной массы.
  8. Breakfast — представляет собой сытные и полезные завтраки на 400 калорий в день, идеально подходящие для начала утра.
  9. Сокращенный курс Detox — это двухдневная детокс-программа на 750 калорий в день, состоящая из 16 бутылочек смузи и соков холодного отжима.
  10. Basic — трехразовое питание на 1000 калорий в день, пригодное для тех, кто хочет вкусно и экономно питаться.

Преимущества

  1. Разнообразие программ: Grow Food предлагает широкий выбор программ питания, позволяющих выбрать оптимальный вариант в зависимости от целей и потребностей, начиная от снижения веса и заканчивая поддержанием формы.
  2. Качество продуктов: блюда готовятся из свежих и качественных ингредиентов, что обеспечивает их вкус и пользу для здоровья.
  3. Удобство заказа: клиенты могут легко и быстро оформить заказ на сайте компании или через мобильное приложение, выбрав подходящий для них рацион и программу питания.
  4. Доставка на дом: Grow Food осуществляет доставку готовых блюд прямо к дверям клиентов, что экономит время на приготовление еды и делает процесс питания более удобным.

Недостатки

  1. Стоимость: услуги доставки готового питания могут быть дороже, чем затраты на самостоятельное приготовление еды, особенно при регулярном использовании.
  2. Ограниченный выбор: несмотря на широкий ассортимент программ питания, некоторые клиенты могут не найти подходящий для себя вариант из-за индивидуальных предпочтений или диетических ограничений.
  3. Зависимость от качества доставки: возможны задержки или проблемы с качеством доставки, что может повлиять на свежесть и вкус готовых блюд.

Пример меню на 1800 калорий в день

  • Сэндвич с моцареллой и ветчиной.
  • Шоколадная запеканка и лесные ягоды.
  • Рубленая говядина в овощном соусе с ризо.
  • Салат с куриной грудкой, кукурузой, грецким орехом и йогуртовым соусом.
  • Гуляш из говядины с гречкой и овощами.

Цена: от 1086 руб. в день.

Видео обзор

2. Level Kitchen

Level Kitchen специализируется на доставке здорового питания прямо до дверей клиента. Основная задача сервиса заключается в приготовлении вкусной и питательной еды, которую можно заказать на пару дней, неделю или даже на месяц. В их меню входят комплексные завтраки, обеды и ужины. Эта фитнес-еда подходит как профессиональным спортсменам, так и тем, кто просто стремится к здоровому образу жизни.

Программы

Компания Level Kitchen предлагает шесть различных программ готового питания, включая специальную программу Detox. Каждая из них нацелена на определенные цели:

  1. Программы по снижению веса (750, 1000 и 1500 ккал): предназначены для людей, желающих сбросить лишний вес. Рацион подбирается в зависимости от уровня ежедневной активности, предусматривает 4-6 приемов пищи в день. При наличии физических нагрузок рекомендуется выбирать программу «Снижение 1500 ккал», в то время как без них следует ограничить суточное потребление до 1000 ккал. Для экстренного похудения предусмотрена программа на 750 ккал, включающая в основном белковую пищу.
  2. Программа «Баланс 2000 ккал»: разработана для поддержания стабильного веса при обычной активности. Рацион составлен с учетом рекомендаций диетологов и балансирует жиры, белки и углеводы. Для улучшения усвоения и предотвращения голода предусмотрено шестиразовое употребление пищи.
  3. Программы для набора веса (2500 и 3500 ккал): разработаны для эффективного набора мышечной массы, включают продукты с высоким содержанием углеводов. Выбор между рационами на 2500 или 3500 ккал зависит от физической активности и индивидуальных параметров клиента. Рацион рассчитан на семь приемов пищи в день.
  4. Программа Detox: натуральная и полезная программа для быстрого похудения и очищения организма. Предлагает соки и смузи без добавления сахара, способствует улучшению пищеварения и придает чувство легкости.

Пример меню на 2000 калорий в день

  • Сэндвич с пастромой из цыпленка и моцареллой.
  • Чикен-биф рулет с черносливом и розмарином.
  • Ёжики из индейки и булгура.
  • Белая рыба в соусе Тикка и бурым рисом.
  • Свекольный салат с орехами.
  • Шоколадный мусс.

Цена: от 935 руб. в день.

Видео обзор

3. Solo

Команда SOLO предлагает полноценное здоровое питание на весь день, доставляемое утром прямо к вашим дверям. Этот сервис помогает экономить время, поддерживать стройность, работоспособность и укреплять здоровье.

SOLO основала Маргарита Королева, выдающийся диетолог, профессор, доктор медицинских наук и автор множества бестселлеров в области здорового питания. Ее более чем 25-летний опыт в разработке программ здорового питания и снижения веса позволяет предложить эффективные и результативные подходы к достижению целей.

SOLO отличается свежим подходом к питанию, где нутрициолог составляет индивидуальные программы в зависимости от ваших целей, предпочтений и образа жизни. Они также заботятся о безопасности и качестве питания, приготовленного на собственной фабрике-кухне в Москве, и контролируют каждый этап производства. Доставка осуществляется в специальных условиях, чтобы сохранить свежесть и качество блюд.

SOLO уделяет большое внимание отбору персонала и поставщиков, чтобы гарантировать высокое качество продуктов и услуг на всех этапах.

Пример меню на 2100 калорий в день

  • Сырники с цукатами, приготовленные на пару, с ягодным соусом.
  • Круассан со слабосоленым лососем, крем-сыром и яйцом.
  • Борщ с черносливом, говядиной и домашней сметаной. Лазанья Болоньезе с соусом пилати.
  • Шопский салат из свежих овощей с печеным перцем, брынзой и греческой заправкой.
  • Запеченное куриное филе в сладком чили соусе с бурым рисом.
  • Филе морского окуня, приготовленное на пару с розмарином и базиликом с запеченным картофелем и соусом том-ям.

Цена: от 2800 руб. в день.

Видео обзор

4. BeFit

Найти высококачественные продукты, приготовить вкусные и питательные блюда для завтрака, обеда и ужина, а также рассчитать калорийность — все это может занимать много времени, которого часто не хватает. Однако сервис BeFit успешно решает эту проблему, делая правильное питание доступным без лишних усилий. Благодаря доставке здоровой еды на каждый день, придерживаться рекомендаций диетологов становится гораздо проще, чем готовить блюда и подсчитывать калории самостоятельно.

Специалисты BeFit берут на себя всю работу: они разрабатывают рацион, рассчитывают содержание белков, жиров, углеводов и калорий. Готовая здоровая еда, доставляемая BeFit, не уступает по вкусу и пользе домашней. Сервис предлагает разнообразные варианты готовых рационов питания: от поддержания веса до похудения, а также для спортсменов, стремящихся набрать мышечную массу, и для вегетарианцев.

BeFit создаст здоровый и сбалансированный ежедневный рацион на всю неделю, который будет соответствовать вашему уникальному образу жизни. Готовые наборы питания с доставкой на дом в индивидуальных контейнерах помогут вам придерживаться правильного питания и спортивного рациона без лишних хлопот.

Каждый заказ включает в себя не только свежие завтраки, обеды и ужины, но также перекусы и вторые завтраки, которые вы получаете каждый день.

Программы

Программы доставки BeFit в Москве включают в себя разнообразные варианты рационов питания, адаптированные под различные потребности клиентов:

  1. Рацион для поддержания веса — предназначен для людей, которые хотят поддерживать свой текущий вес и общее состояние здоровья. Он включает в себя сбалансированный набор блюд с оптимальным количеством калорий и питательных веществ.
  2. Рацион для похудения — предназначен для тех, кто стремится снизить свой вес и достичь оптимальной фигуры. Программа разработана с учетом сниженной калорийности, но при этом обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами.
  3. Рацион для спортсменов — BeFit предлагает специальные программы для активных людей и спортсменов, направленные на поддержание высокого уровня энергии и быстрого восстановления после тренировок. Они включают в себя достаточное количество белка, углеводов и других питательных веществ.
  4. Вегетарианский рацион — для тех, кто следует вегетарианскому образу жизни. BeFit предлагает специальные рационы, исключающие продукты животного происхождения. Они включают в себя разнообразные блюда на основе овощей, фруктов, зерновых и бобовых.
  5. Детокс-программа — предназначена для очищения организма от токсинов и шлаков, улучшения общего состояния здоровья и ускорения процесса снижения веса. Она включает в себя легкие и низкокалорийные блюда, богатые витаминами и минералами.

Клиенты могут выбирать как ежедневные рационы на все дни недели, так и отдельные блюда или программы на конкретные дни. Также предоставляется возможность индивидуального составления рационов с учетом предпочтений и потребностей клиентов.

Пример меню на 1700-1800 калорий в день

  • Творожно-кокосовое печенье. Омлет с шампиньонами.
  • Лимонная запеканка.
  • Котлета куриная с картофельным пюре.
  • Салат из моркови с медом и грецкими орехами.
  • Ризотто с морепродуктами.

Цена: от 925 руб. в день.

Видео обзор

5. GrinDin

GrinDin создана для того, чтобы занятые люди регулярно могли наслаждаться вкусным, сбалансированным питанием без лишних забот. Они специализируются на приготовлении и доставке свежеприготовленной еды на весь день, включая диетические программы для похудения, вегетарианские рационы и полноценное питание для всей семьи.

Многие жители мегаполиса сталкиваются с проблемой правильного питания из-за своего занятого образа жизни. Рестораны предлагают вкусные блюда, но они не всегда полезны. Диетологи могут составить сбалансированный рацион, но его нужно будет готовить самостоятельно. GrinDin решает эти проблемы, предлагая разнообразные и свежие рационы питания, которые доставляются прямо к дверям.

Программы питания GrinDin помогают похудеть эффективно и безопасно, учитывая все потребности организма и предотвращая ощущение голода. Их еда не только вкусная, но и разнообразная, что уменьшает желание сорваться на не всегда полезные угощения.

Питаться правильно для занятого человека в Москве — настоящее испытание. GrinDin сделала все возможное, чтобы сделать это проще и удобнее, не требуя изменения образа жизни. Позвольте себе, несмотря на свою занятость, каждый день наслаждаться вкусной и полезной едой от GrinDin!

Пример меню на 1900 калорий в день

  • Сырники с клубничным соусом. Суперзлаки: овес и чиа. Отвар из красной смородины.
  • Ассорти из орехов.
  • Итальянский крестьянский суп с зеленью. Котлетки из баранины с соусом Наршараб. Мини-картофель.
  • Зеленый салат.
  • Самбук абрикосовый.
  • Мраморный судак с кунжутом и соусом карри.

Цена: от 2200 руб. в день.

Сравнение сервисов доставки правильной еды в Москве

Название доставкиСтоимость дня питанияКачество едыСервисОценка клиентов
Grow Food1086 ₽5.04.44.5
Level Kitchen935 ₽4.84.64.3
Solo2800 ₽4.44.24.4
BeFit925 ₽4.54.14.0
GrinDin2200 ₽4.13.93.8

Часто задаваемые вопросы

Что такое доставка правильного питания?

Доставка правильного питания представляет собой сервис, предлагающий готовые блюда, разработанные диетологами, технологами или шеф-поварами, с учетом здорового питания и разнообразных диетических потребностей.

Какие преимущества предоставляет доставка правильного питания?

Преимущества включают экономию времени на приготовление пищи, гарантированное сбалансированное питание, контроль порций и калорий, удобство и доступность качественной и полезной еды.

Какие типы диет поддерживаются при доставке правильного питания?

Все зависит от сервиса. Это могут быть программы для похудения, вегетарианские и веганские рационы, диеты для спортсменов, диабетиков, аллергиков и другие.

Как организуется доставка правильного питания?

Обычно вы выбираете план питания и блюда из меню на сайте или приложении компании, после чего еда готовится и доставляется к вам по указанному адресу в удобное время.

Как часто можно заказывать доставку правильного питания?

Это зависит от сервиса доставки, но обычно вы сможете выбрать частоту доставки, как ежедневную, так и несколько раз в неделю.

Как гарантировать качество и свежесть продуктов при доставке?

Компании по доставке правильного питания обычно обеспечивают свежие и качественные ингредиенты, а также используют специальные упаковки и технологии для сохранения свежести продуктов во время транспортировки.

Могу ли я настроить свой рацион при доставке правильного питания?

Да, многие сервисы позволяют настроить рацион в соответствии с вашими предпочтениями, аллергиями и диетическими потребностями.

Сколько стоит доставка правильного питания?

Стоимость зависит от выбранного вами плана и количества блюд. Обычно цены варьируются в зависимости от компании и выбранной программы.